有可能实时记住大量信息吗？当然可以，会议口译员每天都在这样做：他们同时听、理解、记忆、翻译和发言。.
会议口译是一项复杂的活动，只有做好充分准备才能胜任。在本文中，我们将介绍一些练习，以锻炼和提高会议口译员的一项关键技能：短期记忆。.
为什么口译员必须进行短期记忆训练？
记忆在口译过程的每个阶段都起着重要作用。短时记忆的正常运作包括：
- 在长期记忆的帮助下，有效地将声音加工成已知单词，然后再加工成信息块，以填补空白；;
- 有效存储这些信息；;
- 适当检索信息。.
会议口译：表演记忆练习
记忆练习应尽可能模拟讲义口译。.
为了发展短时记忆，有必要使用短文，在短文中，单个单词可以作为相互关联的信息的一部分，而不是仅仅作为语音单位，被语境化和保留下来。.
我们在此提出的练习可以供一名口译员使用，也可以供一组共同工作的口译员使用，还可以供举办口译课程的培训师使用。.
阴影
影子练习包括用相同的语言逐字逐句地重复说话者所说的话。通常情况下，口译员会比讲话者慢一到两个字。随着口译员对这一练习越来越熟悉，这种延迟可能会增加。跟读很重要，因为它能教会口译员同时听和说，而且对发展记忆力也很有帮助，因为它迫使口译员在相对较短的时间内记住和回忆一小部分声音、单词和信息片段。.
停顿的阴影
带停顿的 Shadowning 是第一个练习的变体，即在说话人稍作停顿后进行复述。其目的是模拟交替传译，使口译员特别注重记忆。.
确定关键要素
本练习的重点是用心聆听一篇文章，要求您选择并在记忆中保留文章的主要内容。在听力结束时，您需要能够回答一些基本问题，如源于新闻传统的五个 W（who.what.where.when.why.）。.
逐步扩大记忆能力
本练习基于多个层次的信息回忆。具体操作如下。口译员聆听一篇 50-60 个单词的文章，并找出主要观点。第二次聆听后，他应能为主要观点补充更多细节。在第三次也就是最后一次听力时，他应将所有细节补充完整，从而进一步丰富自己的叙述。.
随着口译员记忆能力的提高，可以减少听的次数，增加文本的篇幅。最终目标是只听一次就能重现大约 50 个单词的讲话中的所有细节。.
细分
分割是指将一部分信息（无论是口头信息还是书面信息）分成两个或多个较小的信息块。.
用户代理只能阅读一次句子，然后对其进行分段。用于分段的文本应包含长句和大量信息。.
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